坐骨神経痛の治し方

坐骨神経痛の治し方について。坐骨神経痛になられた方、もしくは坐骨神経痛もちが周りにいる方いませんか？ここでは坐骨神経痛の原因、坐骨神経痛対策ストレッチ、治し方について少し紹介します。

坐骨神経痛の治療法

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坐骨神経痛の治療法として、病院、整形外科では" 日常生活の指導 " 非ステロイド性消炎鎮痛剤の内服薬・筋弛緩剤、座薬などの薬物療法 " ホットパックなどの温熱治療、牽引治療などの理学療法 " 硬膜外ブロック・神経根ブロックなどのブロック注射 " 他の神経症状を合併する場合（歩行障害、麻痺）に手術など

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛の原因として考えられるのは、脊髄や神経根の圧迫。
　 多くは腰椎椎間板ヘルニアが原因と言われていますが原因は様々です。他には 梨状筋症候群、脊柱管狭窄症、脊椎分離症脊椎、すべり症、脊椎腫瘍、骨盤内腫瘍があげられます。

坐骨神経痛、腰痛に体操

坐骨神経痛、腰痛に体操も効果的のようです。特にストレッチ体操。お風呂上りにストレッチ、朝起きたらストレッチ。（曲げた脚のすねの方向に両手を伸ばしてお辞儀をします。身体が硬くてお辞儀にならない人は、頭をうなだれているだけでも大丈夫です。その姿勢を30秒つづけます。呼吸は自然です。30秒間息を吐き続けたり呼吸を止める。など）ラジオ体操なんかもいいですね。

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坐骨神経治療

坐骨神経治療には上記であげた病院での治療の他にもあります。
　 背骨の歪みに着目して行う民間療法のカイロプラクティック
　 中国三大療法の1つである「推拿」と日本古来の伝統主義療法である「柔道整復」が融合した ハイブリッドの手技療法の整体
　 中国の三大療法の1つ、全身に散らばる「ツボ」という部位から全身の「気」の通り道 である「経絡」に働きかけ、気の流れを調整,正常化する鍼灸
　 日本古来の「柔道整復術」接骨整骨

坐骨神経痛について、いろいろ書き出しましたが、他考えられるのは、適度な運動（負担にならないウォーキングや水泳）、温泉、マッサージ、漢方薬なんてのもいいかもしれませんね。